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耻尾肌练
妻子阴道松弛导致丈夫阳痿
随着年龄增长或分娩后，女性阴道会变得松弛，这不仅影响美观和性感，还会引发一系列问题，如尿失禁、子宫脱垂等。生完孩子后，除了“坐月子”，更应关注盆底肌肉的锻炼。阴道松弛不仅影响女性自身，还会降低配偶的性生活满意度，甚至可能导致男性阳痿。对此，专家建议通过练习耻尾肌来增强阴道弹性，方法包括辨识并练习收缩...
