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温阳食材

中医⋅ 01-12 ⋅ 109 阅读

冬季是进补的最佳时节，尤其注重补肾。推荐两种食疗方法：一是锁阳壮阳粥，由锁阳、羊肉和大米制成，具有温阳补肾的效果，适用于肾阳不足引起的多种症状；二是萸肉苁蓉羊肉汤，包含羊肉、山萸肉、肉苁蓉和龙眼肉，能补肾温阳、强身健体，适合手脚冰凉、腰膝酸软、尿频、便秘及阳痿患者。这两款食疗方均有助于冬季补肾养生。