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药粥推荐
冬季养阴生津药粥大全推荐
进入冬季，天气干燥，易引发身体不适。本文推荐了10款药粥帮助养阴生津，包括沙参麦冬粥、芝麻粥、梨子粥、洋参牛乳粥、麦门冬粥等，这些药粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便、生津润燥、清热化痰等多种功效，适合冬季保健食用。每款药粥的制作方法简单，且材料容易获取，是冬季养生的好选择。
四款药粥帮你有效预防感冒
冬季气温变化大，易引发感冒。为增强抵抗力，可食用有助于预防感冒的四款药粥。生姜苏叶粥由苏叶和生姜搭配白粥制成，具有发散风寒的功效；生姜大枣粥通过干炒米并加入大枣和生姜慢煮而成，同样有温热效果，但不适合幼儿及特定人群；杏仁粥以杏仁和大米为主料，能止咳定喘、祛痰润燥；防风粥则包含防风、葱白、生姜和大米，...
