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红薯粥品
红薯的营养价值高，推荐三种美味做法
红薯，又名地瓜，是一种广泛种植的旋花科一年生草本植物，其块茎富含多种营养成分，如膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、镁、铜、钙、硒等多种微量元素，被誉为营养均衡的保健食品。红薯可生吃或烹饪食用，早晨食用有助于排毒减肥，但需注意适量，过量易引起肠胃不适。红薯与其它食物搭配食用，如...
