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炒鸡蛋
西红柿炒鸡蛋的9大健康益处
西红柿炒鸡蛋不仅是一道常见的家常菜，还具有多种健康功效。西红柿富含胡萝卜素、维生素B和C以及番茄红素，能抗氧化、保护心血管、预防癌症、降低血压并有助于抗衰老，使皮肤保持白皙。鸡蛋则是优质蛋白质的重要来源，含有丰富的营养物质如DHA和卵磷脂，有益于神经系统和身体发育，能健脑益智并延缓老年人智力衰退。这...
