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黑色养肾
中医五色对应五脏养生法探秘
中医认为，五色对应五脏，通过食用不同颜色的食物可以起到补益五脏的作用。黄色食物如南瓜、玉米等有益脾胃，富含维生素A和D，可保护黏膜、减少胃炎发生并促进骨骼健康；红色食物如胡萝卜、番茄等有益心、补血，具有抗氧化和抗炎作用；黑色食物如黑芝麻、黑木耳等有益肾，能减少心血管疾病风险并对多种病症有效；绿色食物...
