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膳食美白
膳食妙招助力美白塑造美丽佳人
美白是许多女性追求的目标，尤其在冬季，皮肤容易变得干燥和暗沉。要想通过饮食达到美白效果，可以从以下几个方面入手：首先，多吃富含维生素C的食物，如黄瓜、草莓、西红柿和桔子等，因为维生素C能有效帮助黑色素还原，从而达到美白的效果。其次，多喝水并加入柠檬，不仅可以美容，还能预防皱纹的产生。此外，常吃海藻制...
