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维 C 摄取
冬季美白有窍门 重在细节把握
想要美白？这些细节你可不能忘！冬天紫外线辐射强，美白不可忽视。首先，多吃西红柿能促进美白，煮熟的西红柿释放更多茄红素，每天摄入16毫克茄红素可降低40%晒伤风险。其次，柠檬水虽美白，但最好晚上饮用，因其含光敏性成分，早上饮用会增加皮肤对紫外线的敏感度。此外，怡人的香味有助于调节荷尔蒙分泌，减少肌肤黯...
