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春困调养
中医推荐春季食疗药膳缓解春困
春困可以通过饮食调养来缓解，关键在于补充阳气和健脾。应多食用如山药、南瓜、马铃薯、芋头等健脾食物，减少温性食物摄入，避免辛辣、煎炸、烤制及酒类热性食物。以下是三款适合春季防春困的药膳推荐：第一款为橄榄陈皮炖猪瘦肉，适用于仲春时节，可改善春困引起的烦躁和食欲不振，还能帮助去除因春湿引起的皮肤问题。所需...
