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春季养肝药膳食谱家庭制作推荐
中医认为，五味入五脏，春季应少吃酸味食物，以免加重肝脏负担，损伤脾胃之气。唐代药王孙思邈提倡“春日宜省酸，增甘，以养脾气”。春季适宜食用性温味甘的食物，如糯米、黑米、高粱、燕麦、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子、牛肉、鲫鱼、鲈鱼、黄鳝等，有助于补益脾胃之气。葡萄干和龙眼干分别具有补血安神和养血安神...
