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健康喝奶
喝牛奶过快会导致腹泻吗
牛奶虽为高蛋白食物，但饮用需缓慢，否则可能因乳糖不耐受引发腹泻，影响消化吸收。快速饮用对胃肠负担较大，尤其是那些习惯于快吃快喝的人，尽管短期内可能无明显不适，但从健康角度看，应逐渐适应慢慢饮用。牛奶不宜空腹饮用，最好搭配面包等食物；避免饮用冷牛奶，以免引起轻微腹泻。对牛奶过敏者应避免饮用，以免引发健...
