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形状食补
中医食疗养生日记：探索健康秘密
传统食疗中有“吃啥补啥”的说法，科学证明部分食材确实有特定的保健作用。例如，胡萝卜保护视力，番茄降低心脏病风险，核桃开发脑功能，蚕豆维护肾脏功能，芹菜强化骨质，鳄梨保护女性生殖系统，无花果增强男性生育能力，甘薯调节血糖，橄榄预防卵巢肿瘤，柑橘类水果缓解乳腺增生，洋葱清除体内垃圾。黑色食物富含维生素和...
