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腿部瘦法
简单瘦腿小妙招，轻松拥有纤细美腿
许多女性渴望拥有迷人的纤细美腿，寻求有效瘦腿良方。中医专家推荐一种高效按摩瘦腿法，融入日常生活，助你迅速实现瘦腿目标。此法注重促进腿部血液循环，如细致按摩脚踝周边，特别是强化脚踝背面与脚底按摩。具体步骤包括：以拳头四指在小腿上下画圆滚动揉捏20次，促小腿减脂；双手大拇指从脚踝起，沿小腿内侧用力捏至膝...
