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豆腐脑
如何健康食用豆腐脑及其热量分析
豆腐脑是一种常见且受欢迎的小吃，不仅味道鲜美，而且营养丰富。豆腐脑主要由大豆蛋白制成，是一种低热量、高蛋白的食品，每100克的热量仅为47千卡。它富含铁、钙、磷、镁等多种人体必需的营养元素，还含有丰富的糖类、植物油和优质蛋白。豆腐脑的营养价值包括补钙和补充雌激素，对预防更年期综合症、增强食欲和促进骨...
