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莲子滋补
养心安神 推荐莲子食疗功效
莲子是一种老少皆宜的滋补品，尤其适合久病、产后或老年体虚者。中医认为，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。莲子含有的棉子糖是重要的滋补成分，有助于增强体力。莲子还具有防癌抗癌、降血压、强心安神等功效，其丰富的钙、磷和钾对身体多种功能有益。莲子适合大多数人群，尤其是中老年人、体虚者和失眠者。莲子...
