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睡前补水
有效保湿让肌肤喝饱水的方法
补水不麻烦，睡前做到位即可。为了保湿，多吃水果和蔬菜补充水分，如草莓、葡萄、樱桃、苹果、香蕉、瓜果等，保证肌肤水嫩。规律生活和充足睡眠也非常重要，避免紧张和情绪波动影响肌肤状态。清洁皮肤同样重要，选择温和的洗面奶清除化妆品残留。晚上护肤更要到位，使用保湿产品，临睡前喝一小杯温水或红酒也有助于保湿，但...
