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荞麦疗效
中医解读五谷杂粮的保健功效与药用价值
杂粮比精制米面更富有营养价值，并且还能为身体提供特殊的医疗作用。小麦富含钙、磷、铁和维生素E，有助于保护血液、心脏和神经等功能；小米性甘微寒，具有健脾、除湿、安神的功效；玉米纤维素丰富，能加速肠部蠕动，预防大肠癌和冠心病；绿豆有利尿消肿、中和解毒的作用；豇豆健脾利湿，对肾病有益；莜麦和荞麦富含蛋白质...
