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板栗粥方
秋季健脾补肾推荐食用板栗粥
板栗被誉为“干果之王”，具有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝的功效，适用于肾虚导致的腰腿无力、慢性腹泻等症状。板栗含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种微量元素，且具有较高的药用价值。然而，单独食用板栗可能导致消化和吸收不完全。因此，将板栗与粥结合食用，既能健运脾胃，又能补肾强筋骨。推荐一...
