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补气茶品
补气血必备的六种食物
面对现代社会的压力，很多人会出现气血不足的情况，影响身体健康和面色。为了改善这种情况，可以采取一些补气血的方法，包括饮食和茶饮。土豆、香菇、小米、山药、板栗和花生都是有益于补气血的食物。例如，土豆富含钾、钙、铁、镁等微量元素；香菇有“植物皇后”之称，对气血亏虚有调理作用；小米具有健脾和胃的作用；山药...
