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战痘经验
预防痘痘必备的四种食物
夏季外热和内热易引发痘痘，本文介绍了不同部位痘痘的饮食调理方法。预防痘痘的食物主要包括富含维生素A、B族维生素、锌以及清热生津的食物。例如，富含维生素A的食物如胡萝卜、韭菜等；富含B族维生素的食物如乳类、蛋类等；富含锌的食物如瘦肉、牡蛎等；清热生津的食物如蘑菇、苦瓜等。对于不同部位的痘痘，饮食调理也...
