标签：
花菜做法
经典花菜养生菜谱与食疗方推荐
花菜，包括白色和绿色两种，是一种营养价值极高的蔬菜，具有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉等多种食疗效果。它富含抗氧化物质，有助于预防多种癌症，特别是乳腺癌、直肠癌和胃癌。花菜中的类黄酮和维生素K等成分还能有效清理血管、提高免疫力和解毒肝脏。研究显示，花菜中的萝卜硫素和二硫酚硫酮等成分对预防癌症...
