标签：
燕麦
喝酸奶能降血脂吗？详解有效降血脂食物
酸奶作为广受欢迎的饮品，不仅营养价值高，还能帮助降低血脂，特别是通过控制体重、降低胆固醇以及增强免疫力等方式。研究表明，每天饮用200毫升低脂无糖酸奶可使高血脂患者血脂平均下降约4.4%。除此之外，三文鱼、大蒜、菜花、胡萝卜和燕麦等食物也具有显著的降脂效果。高血脂的发生与遗传、不健康的工作生活方式以...
