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去赘肉
5分钟速成收腹减赘肉妙招
天天坐办公室易肚腩变大身材走样，99健康网推荐四种简单收腹操：跪式俯卧撑，重复10次；仰卧高抬腿，重复10次；提臀运动，可锻炼臀部肌肉，重复10次；骑车式仰卧起坐，重复10次，整套动作做两遍，做前需做伸展动作放松肌肉。
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