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药粥调治
抗疲劳药粥四款助力摆脱亚健康状态
关于亚健康，中医理论认为其主要由肝、脾、肾功能失调及长时间精神紧张、身心劳累导致的人体气血阴阳失衡所致。慢性疲劳综合征表现为全身不适，如精神萎靡、手足酸软、全身酸痛、头痛头昏等，常被视作“21世纪人类的最大敌人”。中医推荐使用几种药粥进行调理，可能获得满意疗效。例如，鸡归粳米粥能滋补强身，调整内脏功...
