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干燥护肤
秋季皮肤干燥吃什么好？这些食物滋润肌肤效显著
秋季气候干燥，皮肤容易出现干燥、粗糙等问题。为了缓解这些问题，除了使用高水分含量的护肤品，还可以通过饮食进行调理。首先，要多饮水，保持体内水分充足，这是保持皮肤滋润的基本条件。其次，多吃富含维生素A和胡萝卜素的食物，如胡萝卜，它们能帮助皮肤保持弹性与光泽。此外，西兰花、山药和黄瓜等食物也具有良好的保...
