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嗜睡头晕
褪黑素对女性的5个副作用及改善睡眠的方法
褪黑素常被用于改善失眠和时差反应，但长期或不当使用可能给女性带来多种副作用，包括内分泌紊乱、药物依赖、不孕与月经紊乱、嗜睡与头晕及其他健康风险。例如，它可能干扰激素分泌，导致失眠、精神焦虑和情绪波动，甚至诱发抑郁症；长期服用还可能影响松果体的正常分泌，造成药物依赖；影响性腺器官功能，导致不孕不育和月...
