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少肉多豆
秋季干燥饮食注意要点
秋季饮食需注意防燥护阴、滋肾润肺，多食柔润之品如花生、白鸭肉、白木耳等；秋季进补宜滋阴润燥，可用百合、薏米仁、蜂蜜等益补肺气；秋季饮食还需有“御寒”功效，多吃富含高蛋白、维生素的食物如鸡、鱼、肉等；秋季饮食应防病，注意食品卫生，防止肥胖；秋季饮食应以养阴润燥、养肺为主，慎食瓜果，多吃根菜如萝卜、山药...
