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梦魇成因
老是梦魇反映身体哪些问题？若不挣扎继续睡会怎样？
梦魇是一种在睡眠中经历恐怖、无助甚至被压迫感而无法动弹或呼救的现象，常引发对身体健康的担忧。梦魇主要由生理因素（如REM睡眠异常、药物影响、健康问题）、心理因素（如情绪压力、创伤经历）及环境因素（如睡眠环境、生活习惯）造成。若不挣扎继续睡，虽然身体最终会过渡到下一个睡眠阶段或醒来，但可能伴随强烈负面...
