标签：
饮食补阳
男性阳气不足的表现及补阳食物推荐
阳气是中医学中的重要概念，代表人体生命活动的动力。阳气不足会导致多种不适症状，如疲劳乏力、怕冷、腰部不适、性功能减退、气短心悸及舌苔白厚等。男性可通过饮食调理补充阳气，推荐食物包括羊肉、鹿肉、红枣、核桃、生姜、红糖、山药和枸杞子等。饮食建议为多吃温性食物，少吃寒凉食物，保持饮食均衡，并适量食用辛辣食...
