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肉类摄入
宝宝多大开始添加肉类辅食合适？
肉类食物在儿童饮食中扮演着重要角色，因其富含铁、锌、钙及多种维生素，且生物利用率高于植物性食物。这使得肉类成为儿童营养摄入的关键来源，有助于预防缺铁性贫血、佝偻病、锌缺乏和维生素A缺乏等常见问题。因此，确保儿童膳食中肉类的充足摄入至关重要。婴儿通常在6个月大时开始适应肉类辅食，首选如鱼、虾肉，它...
