标签：
排毒降火
春季养生不能停 做好措施有益身体健康
尽管已接近夏季，但春季养生仍不可忽视。春季养生应注重驱阳养阴，通过多晒太阳激发体内阳气，并可边用木梳梳头或按摩头顶来增加阳气。春季还需重视排毒，可早起喝淡盐水清肠利尿，平时多喝茶如绿茶、花草茶等以润喉排毒。此外，春季易上火，需多喝水、多吃蔬果，少吃性热食物。推荐春季饮食包括蜂蜜水、鸡汤和鱼汤，如蜂蜜...
