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湿气重因
哪些习惯易致体内湿气重？湿气过重危害知多少
湿气重会影响身体健康，导致精神不济、咳嗽痰多、长痘、身体虚胖、腰酸背痛等症状。湿气主要由生活习惯、饮食习惯、作息规律及生活环境等因素造成。贪凉、吃生冷食物，作息不规律、晚睡晚起，不忌口、常吃重口湿热食物，久坐不动、不爱运动，生存环境潮湿、常穿湿衣服等都会加重体内湿气。要排除湿气，需多锻炼、清淡饮食、...
