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经期冷饮
经期应避免食用的四种食物
在经期期间，由于激素水平的波动，女性可能会对某些食物更加敏感，这些食物可能会影响体内的激素水平或增加不适感。建议减少或避免以下四类食物：酒精，因为它会导致出血加剧；甜食，因糖分较高会抑制维生素和矿物质的吸收，而这些营养素对缓解疼痛有帮助；辛辣油腻的食物，这类食物会增加皮肤油脂分泌；酸味饮品，因其收敛...
