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心情舒朗
春季养生小常识：五脏之中春季养肝为重点
初春时节，正是养肝的最佳时机。中医认为，春季属木，与肝脏相对应，需注重养肝护肝。在饮食方面，宜选择甘、辛、温的食物，如黄豆芽、绿豆芽、豆腐、豆豉、大麦、小麦、大枣、瘦肉、鱼类、蛋类、花生、黑芝麻、柑橘、蜂蜜等，同时增加新鲜蔬菜摄入，如春笋、春韭、油菜、菠菜、荠菜、马兰菜、枸杞头、香椿头等，以补充维生...
