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滋养五脏
中医养生小妙招帮你摆脱疾病困扰
中医养生历史悠久，通过滋养五脏和修身养性来达到保健目的。具体方法包括：1.养心，如食用桂圆、红枣，按摩心俞穴；2.养肝，如多吃枸杞、饮用玫瑰花茶，保证充足睡眠；3.养肺，多吃白色食物如百合、马蹄，按摩鼻尖；4.健脾，食用茯苓、山药，按摩太白穴；5.养肾，食用桑葚、板栗，按摩涌泉穴及泡脚。同...
