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节欲适度
掌握七大阴阳养生规律，平衡健康生活
传统中医观念中，阴阳平衡对养生至关重要，体现在性别、行为乃至情绪等多个层面。历史经验与现代研究均显示，过度放纵或极端禁欲都不利于健康，适度节欲才是养生正道。老年人的性生活活跃，能帮助保持活力和记忆力，反之则可能导致智力衰退。情感上，过度悲伤与持续欢乐均非宜，正确应对失落感，适度参与娱乐活动，对心理健...
