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吃止痛药
缓解痛经太可怕试试这6个妙招
痛经是许多女性在经期面临的困扰，但有一些方法可以帮助缓解这种不适。首先，可以通过按摩腹部来减轻疼痛，具体做法是将双手搓热后以顺时针和逆时针方向轻轻按摩腹部。其次，使用热水袋热敷也是一个有效的方法，只需将热水袋温热后敷于腹部即可。此外，饮用红糖水也被认为是一种缓解痛经的好方法。然而，应尽量避免摄入含咖...
