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刮油解腻
春节养生妙招：五脏排毒的食疗良方
节日期间，面对大鱼大肉的诱惑，身体易积累湿、热、痰、火、食等中医所谓的“毒”，以及新陈代谢废物和食物腐败产物等西医定义的毒素。因此，主动选择排毒食物并配合适量运动，成为节日后清理体内垃圾的关键。肝脏作为核心解毒器官，能转化毒素为无害物质。建议摄入胡萝卜，其富含果胶，能有效绑定并排出汞离子；大蒜能减低...
