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功效茶饮
健脾祛湿饮品推荐 四款更有效果
如果脾脏不健康或体内湿气重，可以尝试一些健脾祛湿的饮品。赤小豆薏米粥、薏米冬瓜汤、红豆薏米祛湿汤和薏米红豆水都是不错的选择。此外，燕麦、籼米和桂鱼等食物也有助于健脾祛湿。胡萝卜能清热解毒，润肠通便，打成汁后加上蜂蜜和柠檬汁，既好喝又有助排毒。推荐的茶饮包括红枣枸杞茶、莲子心茶和山楂茶，它们各有不同的...
