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面色苍白易头晕 养颜补气血推荐三食谱
导语：女性面色苍白往往是气血不足的表现，这不仅影响容貌，还会加速衰老。女性养颜补气血可通过食疗实现，以下是三款推荐食谱：黑米粥、红枣粥和蜜糖红茶。气血不足的主要原因包括脾胃虚弱、思虑劳神过度以及慢性失血。此外，饮食不当如节食、过量冷饮和无规律的饮食习惯也会导致气血不足。补气血的好食材包括红枣、红豆、...
