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补气调理
女人气虚如何调理？吃这些食物告别气虚
随着生活压力的增大，许多女性出现了气虚现象。气虚表现为身体虚弱、面色苍白、呼吸短促等症状。为了改善气虚状况，可以通过食物进行调理。推荐的食物包括香菇、韭菜、山药、猪肚、红米、土豆、鲫鱼、糯米、人参、大枣、葡萄、粳米等。这些食物具有补气、健脾胃、益肝肾等功效。此外，气虚的女性应少食荞麦、柚子、芥菜等食...
