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吃蛋黄
吃蛋黄的四大理由告诉你
平常很多人因担心胆固醇而不吃蛋黄，但实际上这种想法是错误的。尽管蛋黄的胆固醇含量较高，但研究表明它并不会导致高血脂等疾病。蛋黄有多种健康益处：首先，蛋黄富含叶酸及两种重要的维生素，有助于降低血清中某些物质的水平；其次，蛋黄中的叶黄素能降低心脏病的风险；再者，蛋黄含有丰富的维生素A，对保护老年人的眼睛...
