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祛湿除痘

妇科⋅ 01-02 ⋅ 103 阅读

春季是养生的好时机，但湿气重容易导致长痘。湿气重引发体内垃圾堆积，从而诱发痘痘。要想祛痘，应注重祛湿。绿豆、扁豆、冬瓜等食物具有祛湿功效。绿豆薏米汤、鸭肉芡实扁豆汤、冬瓜祛湿粥都是不错的选择。此外，还需做好皮肤清洁，保证充足睡眠，多喝水，以保持身体健康和皮肤光洁。这不仅能帮助祛痘，还能延缓衰老。