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红糖水方
缓解痛经饮食四忌：莫贪凉，少食辣
痛经是许多女性常见的症状，合理的饮食管理有助于缓解症状。痛经时应避免食用凉性食物如冷饮、西瓜、柿子、苦瓜和绿豆等，因为它们可能加重痛经。同时，减少酸性食物如石榴、泡菜、青梅的摄入，因为这些食物不利于经血顺畅排出。辛辣食物和含咖啡因的食物（如咖啡、茶、可乐）也应避免，因为它们可能会刺激身体，加剧痛经。...
