标签：
板栗益气
春季补气吃什么？好食物助你养出好气质
春季是女性补气的最佳时节，可选择多种食物来达到补气的目的。土豆被誉为“地下水果”，具有益气解毒、润肠通便的功效，并富含钾、钙、铁、镁等微量元素。香菇作为“四大山珍”之一，有助于调理气血亏虚，具有化痰理气的作用。小米入脾、胃、肾经，有益脾胃，特别适合产后女性补益。山药被称为“神仙之食”，能补肺、脾、肾...
