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抗病食物
多吃提升健康六种不容忽视的食物
想要拥有更健康的身体，不妨尝试多吃一些有助于增强免疫力的食物。本文推荐了六种值得尝试的食物：1.酸奶，因其发酵过程能调节体内微生物平衡，保护肠道；2.谷物，富含维生素E，具有强抗氧化作用；3.大蒜，作为天然抗生素，能调节免疫功能，防止有害微生物侵袭；4.鱼类，如鲫鱼，富含易于消化吸收的蛋白质...
