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雨中行走

减肥⋅ 2024-09-23 ⋅ 107 阅读

简单运动健身瘦身，这里有5种另类运动：雨中行可调节神经；赤脚走能释放静电、按摩脚心；退步走能瘦腰减脂、锻炼多处肌肉和小脑；爬行可减轻脊椎负荷、防治脊椎病；倒立能预防缓解多种病症，还能促进荷尔蒙分泌，让人更美丽。执行方便，效果明显，值得一试。