标签：
秋冬感冒
秋冬季感冒征兆出现后应对措施
秋冬是感冒高发期，常见感冒分为伤风感冒和流行性感冒，症状包括打喷嚏、流鼻水、鼻塞、头痛、肌肉酸痛、咳嗽或发烧等。增强免疫力是关键，可尝试以下食疗方：饮用大量水、果汁或热汤，补充能量；止咳可用蜂蜜、柠檬汁和大蒜漱口；发烧可喝葱姜豆鼓白粥；风寒感冒可喝红糖姜汤；风热感冒可喝金银花粥。此外，多睡觉、按摩穴...
秋冬防感冒十个秘诀让你远离鼻塞打喷嚏
秋冬季节是感冒高发期，为了减少感冒的风险，可以采取一些预防措施。与感冒患者保持至少1米的距离，勤洗手并避免用手触摸面部，尤其是在封闭空间内要尽量避免长时间停留。多饮水、定期进行有氧运动和保持充足的睡眠也能增强身体的抵抗力。此外，厨房用具要经常消毒，使用维生素C和维生素E补充剂，接种流感疫苗以及进行鼻...
