标签：
颈部受凉
为何频繁落枕？三个方法有效治疗
落枕是一种常见的颈部不适症状，早晨醒来时脖子僵硬、疼痛。主要原因包括不良睡姿、颈部受凉和颈椎病。睡姿不当或枕头过高过低都会增加落枕风险，而颈部受凉则会导致血液不畅，引发落枕。颈椎病患者也容易频繁落枕。治疗落枕的方法包括按摩颈部促进血液循环、用温热毛巾敷颈部以缓解疼痛，以及更换合适的枕头以改善睡眠姿势...
