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食醋降压
如何应对高血压？哪些食物有助于降低血压
如今许多人因不良饮食习惯或压力大而面临血压高的问题。为降低血压，应多摄入含高钙食物如牛奶和骨头，含镁元素的食物如海藻、坚果和豆类，以及含钾元素的蔬菜和水果如香蕉、韭菜、芹菜和菠菜。醋能改善血液流通，达到降血压的效果。脂肪酸丰富的食物如酸奶、秋刀鱼和沙丁鱼也有助于预防心血管疾病并降低血压。海带则因其含...
